Carole BALAS-BAUMANN
Carole Balas-Baumann

Lieux de cours
.   Cesson-Sévigné : quartier Beausoleil, rue du Joual
.   Rennes :
     Les Longs Champs, Cercle Paul Bert
     Sainte-Thérèse, Maison de Quartier

Téléphone : 06 03 94 47 98
Site web : Yogaetsoi





Cours de yoga proposés

Des cours pour adultes, femmes enceintes et après accouchement -postnatal-,
enfants à partir du primaire, adolescents, séniors.

Des cours d'1h pendant la semaine : le matin, entre midi et deux heures, l'après-midi.

Des stages pendant les vacances ou hors vacances.
Plusieurs formules d'abonnements possibles

Formation

J'ai débuté le hatha-yoga avec Shri Mahesh à la Fédération Française de Hatha Yoga en 1987
et suivi l'école de formation de professeurs de la FFHY à Nantes (2006-2010) :
la FFHY-Ouest (ex EIDYT Ouest) dont je suis diplômée.

Les stages de spécialisations que j'ai suivis auprès de la FFHY :
« Yoga et enfants » en 2008 ;
« Yoga et femmes enceintes» en 2009 ; « Yoga et Maternité » en 2012 ;
« Yoga et 3ème âge » en 2010.

Méthode d'enseignement

Il s'agit, notamment, de la pratique des postures, des respirations dirigées et rythmées, de la relaxation du hatha yoga traditionnel. L'objectif est d'entretenir, de développer : la détente, la force, la souplesse ainsi que le calme, la concentration, l'équilibre en soi et avec l'extérieur.

Affiliation à une Fédération

Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
7, rue de Plaisance
75014 Paris

Cheminement personnel

C'est en m'apercevant que sa pratique me permettait de progresser que j'ai choisi de continuer cette activité que je regardais au départ avec circonspection.
Physique, mental et environnement sont en correspondance par sa pratique.
Cela a un retentissement positif pour moi.
Comme aucun matériel n'est requis, que tout est en soi, il m'a été assez facile, à mon rythme, de pratiquer certaines postures à la maison ou selon les situations dans le quotidien. Ceci, après les avoir acquises au fil des cours, sur les indications de mes professeurs.
En faire l'expérience m'a donné l'envie d'en approfondir la connaissance – ce qui continue encore aujourd'hui tant il y a de richesses et d'applications à découvrir en cette matière – de me former à l'enseignement pour le partager.




Carole Balas-Baumann