Christophe BEGOT

Téléphone : 06.99.20.32.13

Site web : yoga.christophe-begot.fr
    
Me contacter par mail :
yoga@christophe-begot.fr


Cours de yoga proposés

Ashtanga yoga

.   St Grégoire – Centre d’Animation de la Forge
 
   mercredi de 18h30 à 19h45
–    mercredi de 20h00 à 21h15
–    jeudi de 18h30 à 19h45
–    jeudi de 20h00 à 21h15

.   St Germain-sur-Ille –
    lundi de 10h15 à 11h30– Centre multi-sport (salle de judo)

–    mardi de 20h15 à 21h30 – Bibliothèque municipale (salle de motricité)

.   Chasné-sur-Illet – Ecole municipale (salle des siestes)
    mardi de 18h30 à 19h45


Méditation

.   St Grégoire – Centre d’Animation de la Forge
–    lundi de 19h00 à 20h30 - Atelier méditation
–    lundi de 20h30 à 22h00 - Soutien à la méditation


Formation


Pratique du yoga selon différentes approches depuis une dizaine d”années : 

Ashtanga Yoga (forme dynamique) et la méditation à l’ARAY

avec Anne-Marie Le Boucher, Yann Le Boucher et Luc Carimalo


Hatha Yoga Traditionnel

avec Martine et Rodolphe Milliat au CEFYTO au cours de la formation au professorat de yoga


Adhyatma Yoga (aspects psychologiques et spirituels) au centre de Yoga La Bertais

avec Anne-Marie et Yann Le Boucher


En 2009, un séjour de 7 mois en Inde et au Népal m'a permis de découvrir et de m’approprier l’essence du yoga dans son environnement d’origine, immergé dans les ashrams de Swami Ramdas et Sivananda dans le Kerala ou encore au contact de yogis isolés comme Swami Ramji dans l'Himalaya. Cette aventure se clôtura par une retraite de 10 jours de médiation vipassana à Pokhaka au Népal.


Méthode d'enseignement

Cours hebdomadaires 

Ashtanga Yoga selon l'enseignement de Sri K. Pattabhi Jois


Stages 

Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Sri Sri Sri Satchidananda yogi de Madras

Cycles d'initiation à la méditation


 

Affiliation à une Fédération

FIDHY - Fédération Inter-enseignements De Hatha Yoga

Cheminement personnel

En 2004, je découvre le yoga postural à Saint Grégoire avec Anne-Marie Le Boucher. Le bien-être corporel et le calme intérieur que cette nouvelle activité me procure m’amènent naturellement à continuer et à pratiquer régulièrement.

Rapidement, j'explore le vaste monde du yoga et mon monde intérieur par la même occasion, d'abord à travers les aspects psychologiques et spirituels du Yoga avec Yann Le Boucher et l'enseignement d'Arnaud Desjardins. Toujours porté par le désir d'explorer, en 2008, je prends la route vers l'Himalaya. 5 mois de traversée de l’Europe et du Moyen-Orient avant de déambuler en Inde et au Népal durant 7 mois au gré des rencontres et des ressentis.

Cette première période, surtout tournée vers moi, laisse progressivement plus de place à l'élargissement, plus de diversité relationnelle et le désir de transmettre.

Depuis 2009, j'accompagne des étudiants vers la vie professionnelle et des équipes dans la réalisation de projets variés. Je tente de me laisser guider par l'intelligence collective et l'épanouissement individuel – le mien et celui des autres. Durant cette période, je rencontre une femme – aujourd'hui mon épouse – qui s'engage dans une formation de professeur de yoga, je saisis l'occasion pour la suivre.

En 2013, je décide de me consacrer principalement à l'animation de cours hebdomadaires et de stages de yoga afin de partager à mon tour – à ma mesure – ce que j'ai pu vivre et recevoir aux contact des différents maîtres de yoga que la vie a mis sur mon chemin.





Christophe Bégot, Cours de yoga