Isabelle Hernandez


Lieu de cours

Institut AYAM
10 bis, avenue Henri Fréville
35000 Rennes
Téléphone : 06.84.30.89.25
Site web : Institutayam

Me contacter par courriel :    isabellehernandez35@gmail.com



Cours de yoga proposés

Cours individuels : Cours ponctuels ou réguliers pour les personnes ayant des besoins spécifiques (problème de santé, gestion du stress, dépression, transition de vie, personnes ayant un handicap…). Ils permettent de considérer la personne dans son ensemble et de mettre en place une pratique personnalisée qui pourra être reproduite chez soi.

Cours semi-collectifs : cours de 2 à 4 personnes sur demande.

Cours pour femmes enceintes et postnatal, cours de yoga maman/bébé

Cours de 1 heure. Horaires souples sur rendez-vous.

Atelier thématique tout au long de l’année sur demande (yoga & santé, Yoga & Ayurveda, yoga & gestion du stress…liste complète sur le site internet)


Formation

Maîtrise en communication externe (1998)

Formation de formateur (2002)

Formation de professeur de yoga avec Bernard Bouanchaud (Institut Français de Yoga) (2002 à 2006).

Spécialisation en yoga pré/post natal avec le Dr Bernadette de Gasquet (2009)

Formation en yogathérapie avec le Dr Lionnel Coudron, Institut de Yogathérapie (2010 à 2012)

Formation en soins traditionnel ayurvédique avec association Curcuma, Védicare, Apma International, Aurélie Cros (de 2010 à 2012)

Formation clinique en soins ayurvedique à la Vinayak Ayurveda & Panchakarma research center à Nagpur en Inde (2012)

Formation de praticien en ayurveda avec l’Institut Européen d’Etudes Védiques (en cours 2010-2013)

Certificat « Yoga & Ayurveda Wellness consultant » avec l’American Institute of Vedic Studies (formation de David Frawley) 300 heures


Méthode d'enseignement

L’enseignement que j’utilise est l’enseignement Viniyoga qui s’appuie sur un yoga adapté à la personne qui est considérée dans son ensemble.

Cet enseignement a été transmis de T Krishnamacharya à son fils, TKV Desikachar. Mon professeur, Bernard Bouanchaud a reçu cet enseignement directement de TKV Desikachar. L’enseignement est également fortement imprégné des yoga sutras de Patanjali.

Les séances respectent la situation de l’élève, et les outils choisis vont être utilisés en fonction des objectifs déterminés. L’enseignement est orienté vers le cours particulier et la séance pourra ensuite être reprise chez soi.

La pratique utilise les postures, le souffle, le mental, le chant en fonction des besoins.

Affiliation à une Fédération

Institut Français de yoga, 2 rue de Valois, 75001 Paris

Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation, madras, Inde

 

Cheminement personnel


Ma rencontre avec le yoga a été une étape déterminante de ma vie. En effet, au-delà d’une pratique physique qui m’a apporté de nombreux bienfaits (gestion des émotions, confiance en soi, travail sur le corps…) il est devenu un art de vivre via sa philosophie.
Le Yoga m’a permis de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, entre vie de femme, d’épouse, de mère… L’équilibre engendré par sa pratique m’a permis de vivre mes 4 grossesses d’une façon harmonieuse et naturelle.
J’ai également enseigné le yoga dans le cadre de mon travail de formatrice dans un centre de réadaptation professionnelle auprès de personnes reconnues travailleurs handicapés.
Les cours de yoga, adaptés aux différentes pathologies (personnes en fauteuils roulants, avec des problèmes de santé sérieux, des troubles moteurs, des problèmes de dépression…) se sont révélés bénéfiques et efficaces. Les bienfaits du yoga peuvent réellement s’adapter à chacun.

De plus, le yoga m’a ouvert les portes de l’Ayurveda et des massages ayurvediques. L’Ayurveda est intimement lié au yoga depuis des millénaires et leur complémentarité est évidente. Ces disciplines permettent de considérer la personne dans son ensemble et dans son environnement.

J’ai décidé en 2010 de me consacrer exclusivement à la transmission du yoga et de l’ayurveda. Je poursuis mes recherches, expériences et formations afin d’approfondir ce vaste domaine et en faire partager les nombreux bienfaits. Je me suis également spécialisée dans le domaine de la femme enceinte.

Une particularité qui me tient à cœur est d’utiliser toutes ces techniques en les adaptant personnellement à chaque personne dans sa spécificité.



Isabelle Hernandez, Cours de yoga