Anne PILET
Anne Pilet

L’Instant Yoga
Rennes
06 27 50 09 34
Site web : Linstantyogarennes  
Me contacter par mail : linstantyoga@gmail.com

Cours de yoga proposés

  • Cours collectifs pour tous
  • Cours individuels ou en petits groupe sur demande

Formation

HATHA YOGA
Diplômée des Centres Sivananda de Yoga Vedanta:
Teacher Training Course en 2011 et Advance Teacher Training Course en 2015.
Je continue chaque année des post-formations et des retraites
à l’ashram Sivananda d’Orléans et au Centre Sivananda de Paris.
Je perfectionne également mes connaissances par la pratique régulière de stages
auprès de divers professeurs de différentes lignées de Yoga notamment auprès de Michèle Lefèvre (Yogamrita) et de Marie-Christine et Nicolas Le Berre (Sur le chemin du Sourire).


MEDITATION
Stage de méditation Vipassana.
Stages de méditation auprès de Jacques Vigne.

Méthode d'enseignement

Hatha Yoga traditionnel basé sur l’enseignement Sivananda.
La pratique comporte des postures, des exercices de respiration et de la relaxation.

Affiliation à une Fédération

Non renseigné. 

Cheminement personnel

J’ai commencé le yoga dans le but de réduire mon stress lorsque j’étais étudiante. Après chaque cours je me sentais complètement détendu mentalement et physiquement.
A force de pratique j’ai découvert que le yoga état bien plus qu’une simple méthode de relaxation. Le yoga c’est la connaissance de soi, de son être véritable. Et lorsque l’on parvient à être en harmonie avec sa véritable nature, les barrières tombent et le chemin de la vie est grand ouvert devant soi. Nous devenons plus à l’écoute de nos réels besoins et laissons tomber petit  à petit le superflu. Nos intuitions s’affinent et notre créativité se développe. S’ouvrir à soi n’est pas une démarche égoïste, elle permet au contraire de mieux comprendre les autres.
Nous avons tous beaucoup de ressources en nous et le yoga peut nous aider à en prendre conscience. Je souhaite que chacun puisse trouver ce fabuleux trésor en lui-même et c’est pour cela que j’enseigne le yoga.

Anne Pilet, Cours de yoga