VIGOUROUX Ginette

adresse
Téléphone : 02 99 33 91 99
                        06 76 36 07 84
 Site web :     www.voieduyogatraditionnel.fr



Me contacter par mail :ginettevigouroux@yahoo.fr

Lieu des cours: 10 /12 avenue des Français Libres , Rennes ( proche TNB )

Lundi: 12h15/13H30 et aussi de 19h/20H30

Mardi: 19h30/21h


Cours de yoga proposés

Yoga selon l'Enseignement des Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta

Formation

La formation des Professeurs de Yoga Sivananda a été mise au point en 1969 par Swami Vishnudevananda,(1927–1993) disciple très proche de Swami Sivananda (1887–1963).

Elle s'inspire d'un modèle très ancien (système du Gurukula : guru signifie maïtre, kula signifie demeure) qui voulait que les élèves vivent,travaillent et étudient avec leur professeur.

La formation de BASE s'inscrit ,pendant un mois ,de manière intensive ,dans le cadre d'un ashram, elle est conçue pour correspondre au tempérament de l'homme moderne.

La formation est axée sur la pratique assidue aussi bien que sur l'expérience personnelle, la théorie permettant d'éclairer la pratique et la pratique donnant tout son sens a la théorie.L'une comme l'autre étant nécessaire pour donner une compréhension approfondie de la tradition du Yoga.

Le Satsang fait partie intégrante de la formation, il a lieu 2 fois par jour ,il consiste en une demi –heure de méditation silencieuse,puis une demi–heure de chants de mantras ( la plupart du temps en sanskrit)et un exposé ou une lecture concernant certains aspects de la philosophie du Yoga.Des cours sont consacrés soit a l'étude de la Bhagavad Gita (un des textes de référence du Yoga )soit au chant de mantras.Des conférences présentent les points constituant les piliers philosophiques et pratiques du Yoga.

Méthode d'enseignement

Le cours commence par une relaxation profonde, suivie des exercices respiratoires du Pranayama,ensuite sont réalisées 12 postures de base , assorties de variations en fonction du niveau des élèves.

Le cours se termine par une profonde relaxation finale de plusieurs minutes .

La séance de yoga est entièrement guidée et dirigée.

Affiliation à une Fédération


Cheminement personnel

Après une pratique personnelle de plusieurs années de Hatha Yoga a Paris, puis 2 ans de pratique d'Ashtanga Yoga , 2 ans de pratique du Yoga Iyengar, j'ai continué ma recherche et me suis orientée vers le Yoga traditionnel enseigné dans les Centres Sivananda

J'ai suivi la formation des Professeurs Sivananda en aôut 2009.

J'enseigne avec bonheur ,depuis maintenant 7 ans , le Yoga traditionnel dans le respect de la pure tradition transmise par les maîtres de cet enseignement : Swami Sivananda et Swami vishnudevananda.