Yoga & Randonnée au Ladakh

Yoga & Randonnée dans le « Petit Tibet » (Ladakh, Inde du Nord)

Dates de début et fin : Du samedi 5 août au samedi 19 août 2017
Lieu du stage : Inde du Nord, séjour itinérant

Descriptif du stage

Un voyage complet qui vous fera découvrir le Ladakh dans son ensemble : le désert, les grands monastères bouddhistes, les vallées de l’Indus et du Shayok, un lac en haute altitude...
Vous arriverez par l'avion depuis Delhi en survolant la grande chaîne de l'Himalaya. Le Ladakh, parfois appelé « Petit Tibet », est une région désertique parsemée d'oasis verdoyantes. Le bouddhisme tibétain est la religion principale du Ladakh : on le devine par ses monastères perchés sur des collines, surplombant la vallée.
Dans un premier temps, vous visiterez les grands monastères de la vallée de l'Indus. Ces quatre jours vous permettront également de vous adapter à l'altitude.
Vous franchirez ensuite la vallée de la Nubra, zone frontière entre l’Himalaya et le Karakoram, autrefois passage important pour les caravanes de la « route de la soie ».

Puis vous irez à Shara, loin des touristes, une vallée rien que pour vous ! Ces deux jours vous permettront de lier des contacts avec les habitants du village. Depuis toujours, vie domestique et travaux des champs rythment le quotidien de ces familles dont le style de vie solidaire permet de maintenir un lien social très fort.
Vous terminerez ce voyage par une excursion vers la haute vallée du lac Pangong afin d’admirer ses paysages grandioses et l’un des plus hauts lacs salés d'Asie enjambant pour ses deux tiers le Tibet.
Au cours de ce voyage, vos visites seront ponctuées en alternance par des temps de randonnée (faciles, niveau initiation), de yoga en pleine nature (pour débutants et confirmés) et de méditation (tous niveaux). Et vous aurez la chance de méditer dans la paisible salle de prière d’un monastère perdu au bout du monde.…

• Les temps forts du voyage :
- voyage itinérant pour découvrir le Ladakh à travers ses paysages grandioses (vallées, rivières, lac…) et ses splendides monastères bouddhistes
- visites ponctuées de temps de randonnée (faciles, niveau débutants), de yoga en pleine nature (débutants et avancés) et de méditation
- découverte de la vie ladakhie et des traditions locales dans un village oublié des touristes et rencontre avec les bergers.
- Hébergement : en chambre double, hôtel, guest house, chez habitant, et en campement fixe
- Supplément pour chambre individuelle

Animateur(s)

Fabienne COSTA enseigne le yoga depuis 2006. Après un cursus de quatre années, elle est diplômée de l'École Française de Yoga de Paris (EFY*) et affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY**). Formée au yoga de l’énergie, au yoga prénatal/postnatal et à la méditation de pleine conscience.

Informations pratiques


Tarifs du stage

- Prix par personne partageant une chambre double : 1.820 euros par personne
(hors vols internationaux)

- Supplément pour une chambre simple : 265 euros par personne

Compris dans le prix :
Les transports en véhicule privé avec chauffeur
Hébergements selon le descriptif établi ci-dessus
Les randonnées avec un guide anglophone local (indien/népalais)
Les cours de yoga et de méditation avec une enseignante certifiée (cours en français)
Les entrées des monuments au Ladakh
Billet d’avion Delhi/Leh/Delhi

Non compris dans le prix :
Billet d’avion international (compter environ 650€-750€ Paris/Delhi/Paris)
Assurances personnelles (annulation, médicale, rapatriement…) 3.82% du montant du voyage avec MAIF (une assurance est obligatoire, vous pouvez vous renseigner auprès de votre assurance également)
Les repas à Delhi (compter 5€ à 10€/par repas) et les entrées des monuments à Delhi
Les pourboires (à compter 40€ par personne pour tout le séjour)
Les boissons alcoolisées, gazeuses, l’eau minérale, etc.
Vos dépenses personnelles.
Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « Compris dans le prix »

Le prix du séjour est à régler à :
Dadul SAMTAN – TARA VOYAGES – 27 Allée des Petits Rois 33400 Talence – 06 47 07 09 36 –contact@lungta-india.fr • www.lungta-india.fr

Pour s'inscrire

Contacts :
Fabienne Costa LE FIL DU YOGA – 06 09 39 41 80 • fabienne-costa@le-fil-du-yoga.com • www.le-fil-du-yoga.com
Dadul Samtan TARA VOYAGES  – 06 47 07 09 36 • taraladakh@gmail.com • www.taravoyages.com