Cycle Yoga Nidra


Dates de début et fin :

Mardi 26 septembre, mardi 3 octobre et mardi 10 octobre de 20h15 à 21h15


Lieu du stage :

Atelier Couleur yoga, 2 rue Joseph Sauveur (derrière TNB – près métro république)

Rennes



Descriptif du stage

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde et d'introspection où l'on apprend à se détendre de façon consciente; c'est un yoga "mental" visant à dissoudre les tensions musculaires, émotionnelles et mentales. Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol en suivant mentalement différentes instructions.

 

Ce yoga nidra sera précédé de quelques postures simples, exécutées sur un rythme lent afin de s'installer progressivement dans la séance de yoga et de se préparer au yoga nidra.


Animateur(s)

Gwenaëlle Bry, professeur de yoga

Informations pratiques

D'autres informations sur les stages sur le site www.couleur-yoga.fr

Tarifs du stage

40€/personne/cycle de 3 séances

8 places

Pour s'inscrire

 

Par mail : couleur.yoga@gmail.com