4ème
Fête du Yoga
Samedi 28 janvier
2006 de 14h00 à 19h30
et
Samedi 1er avril de 21h00 à 22h30
De la santé du corps à
la
sérénité de l’esprit
Conférences et ateliers avec les membres de YogaRennes et leurs invités
En
soirée : "A la rencontre du chant classique de l’Inde du
sud"
avec
André Martin, musicien, et ses élèves
Maison du Champ de Mars (Rennes)
Pour en savoir plus, cliquez sur le sujet qui vous
intéresse :
| 14h00-14h30
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Accueil et inscription aux ateliers
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| 14h30-15h00
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Ouverture de la fête par la présidente,
présentation des intervenants
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Conférences
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Atelier n°1
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Atelier n°2
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Atelier n°3
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Atelier n°4
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15h15-16h15
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Le Yoga et la santé
Y
Le Boucher, P Autret
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Enchaînements
Jacques Choque
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Yoga nidra
Mathieu
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Mudras et santé
M. Gandonnière
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16h15-17h15
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Pause thé - librairie -
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17h15-18h15
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Alimentation et santé
Dr Nicolas Le Berre
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Etirements
Jean Calza
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Mudras et santé
M. Gandonnière
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Mandala
Jean-Paul Nallet
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Dos souple et solide
Dr M-C Le Berre
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| 18h30-19h30
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Physiologie du Yoga
Rodolphe Milliat
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Etirements
Jean Calza
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Yoga nidra
Mathieu
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Mandala
Anne Gaborieau
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Dos souple et solide
Dr M-C Le Berre
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puis, en soirée :
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21h00-22h30
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Soirée-découverte "A la rencontre du
chant Carnatique"
avec André Martin et ses élèves
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Les effets du Yoga sur la santé
(Yann Le Boucher Pascale Autret)
Après une présentation détaillée des résultats de l’enquête
menée par YogaRennes sur ce thème, Yann et Pascale proposeront aux
participants plusieurs lignes de réflexion pour approfondir la compréhension
des conditions optimales qui permettent de retirer un maximum de bénéfice
de la pratique du Yoga.
Vous pouvez télécharger cette présentation en
cliquant ici
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Yoga, Alimentation et Santé
(Dr Nicolas Le Berre)
Dans le cadre culturel où s'est développé le yoga, un lien très
intense existe entre santé et alimentation. C'est ici la première médecine,
mieux c'est le fondement même de la santé. De nombreux textes en
attestent. Dans le cadre du yoga nous envisagerons successivement
l'alimentation comme aide solide à la pratique, comme lieu de pratique à
part entière, enfin comme témoin de la pratique.
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Fondements physiologiques du Yoga :
(R. Milliat)
La
pratique des asanas présente des caractères physiologiques spécifiques.
Elle se différencie, par exemple, de la physiologie du sport, tant dans ses
fonctions musculaires que cardiaques. Nous verrons donc dans le détail
quelles sont ces caractéristiques, ses carences éventuellement, ainsi que
sa complémentarité avec la pratique sportive
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| Les enchaînements, facteur de prévention pour une
meilleure santé (Jacques Choque)
L'enchaînement proposé dans cet atelier sollicitera le
mouvement de
la colonne vertébrale dans les cinq directions possibles. Or on sait
qu'un rachis à la fois souple et solide est un facteur de prévention pour
conserver son capital-santé. Facile à mémoriser, cet enchaînement pourra
être
pratiqué régulièrement favorisant ainsi l'équilibre nerveux, émotionnel
et énergétique.
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| Mudras et santé
(
Marc Gandonnière
)
A deux mains... si vous le voulez bien !
Non,
les jeux de mains ne sont pas toujours jeux de vilains... Voilà un atelier
pour réhabiliter nos petites menottes. Les mouvements et positions des
mains et des doigts reflètent nos sentiments et nos pensées. Lorsqu'ils se
font Mudras selon le terme sanscrit qui signifie "Sceau", ils nous
entraînent vers le sacré. Et le sacré, ça crée quelque chose dont les
effets psycho spirituels sur les maladies de "civilisation" sont
surprenants. Apportez vos mains et votre bonne humeur et venez pratiquer des
Mudras accessibles à tous, ce sera le pied !
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Yoga-Nidra
(Mathieu)
Pour avoir
un aperçu des techniques de relaxation profonde propre au Yoga. En
lien avec le thème de la journée, l'animateur développera l'aspect thérapeutique
de
Yoga-Nidra à travers la posture de Shavasana et les rotations de
conscience. Atelier accessible à tous. Prévoir un tapis de yoga, des
vêtements chauds ou mieux, une couverture. |
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Etirements et circulation de
l’Energie
(Jean Calza)
Un corps souple grâce aux étirements favorise notre verticalité.
C’est une porte vers une bonne circulation de l’énergie, par le
truchement de la respiration, qui améliore notre bien-être physique et
notre quiétude mentale. Cet atelier, accessible à tous, se propose de
mettre cela en évidence. Prévoir un tapis de yoga et une tenue adaptée. |
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Mandala et art-thérapie
(Jean-Paul Nallet et Anne Gaborieau)
Le mandala, symbole universel est présent dans la nature, ainsi que
dans la vie des humains, de la tradition orientale à l’utilisation du
mandala dans la psychologie occidentale. Outil en art-thérapie, le mandala
permet d’aborder ses problèmes existentiels, en se connectant à sa
sagesse intérieure. Après un bref exposé, les participants seront invités
à mettre en couleurs un mandala. Aucune connaissance particulière n’est
requise. Prévoir des feutres ou des crayons de couleur ordinaires. |
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Pour un dos souple et solide
"Mal de dos, mal du siècle". Cet atelier concerne tous ceux qui
souhaitent garder leur forme ou la retrouver après un incident de parcours.
Médecin de formation, l’animatrice est passionnée d’anatomie “expérimentée”
via le travail postural du yoga. Prévoir un tapis de yoga et si possible un
petit bloc de mousse dense pour permettre des adaptations dans les postures
assises.
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fête
REPORT DE LA SOIREE LE 1ER AVRIL
(ANNULEE LE 28 JANVIER A CAUSE DE LA NEIGE...)
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Fête du Yoga (suite)
samedi 1er avril à 21h00
A la découverte du chant carnatique
avec André Martin et ses élèves
La
maison du champ de mars
6, cours des Alliés
Rennes
Tout public
Entrée : 6 € (tarif unique)
billets en vente à la FNAC ou
Carrefour 08 92 68 36 22 (0,34€/min)
ou sur place le soir même
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La
soirée de clôture de la 4ème
Fête du Yoga :
Voici plus de cinq cents ans, un musicien de l'Inde du sud,
du nom de Purandara Dasa, proposa une méthode d'apprentissage d'une
telle efficacité et d'une telle beauté qu'elle résonne depuis lors
dans les voix et les coeurs de tous les apprentis musiciens
carnatiques.
Vous allez pouvoir suivre en direct les étapes de leur initiation,
vous mêlant à leurs chants, tendant l'oreille aux tampuras,
instruments qui illuminent leurs premiers sons.
Sonorités nouvelles, richesse mélodique des "Ragas", variété
des rythmes, chants écrits et improvisations : un ensemble
d'impressions que nous souhaitons vous faire découvrir de l'intérieur.
A travers cette soirée, vous apprendrez à vous orienter dans le
monde des sons : une musique qui développe l'écoute, la
sensibilité, la fluidité, l'ouverture et la communication, autant
d'aspects indispensables du plaisir musical, mais aussi à notre évolution
intérieure…
André
Martin,
invité
de YogaRennes
:
Etudie d'abord le
piano et le hautbois au conservatoire de Lille. En 1970 il obtient un
premier prix de hautbois au CNSM de Paris.
Premier
hautbois solo à l'Orchestre National des Pays de la Loire de 1971 à
1997, il remporte le premier prix du concours international de musique
de chambre de Colmar en 1974 avec le quintette à vent du Val de
Loire.
En 1984, la rencontre avec Savitry Nair, danseuse et chanteuse
indienne, sera déterminante pour la suite de son parcours : il
effectue alors de nombreux voyages à Madras, en Inde du sud, comme étudiant
en chant carnatique, auprès de Sri Seetarama Sharma. Plus tard, il se
liera d'amitié avec T.M.Krishna avec lequel il continue son
apprentissage.
Cette ouverture à un autre monde musical lui donne des outils
originaux qu'il met peu à peu à la disposition des élèves
musiciens ainsi qu'à un grand nombre de personnes qui, par un travail
profond sur la voix et la musique, s'ouvrent à leur espace intérieur.
Pour ce faire, il crée la "Métaphonie" à laquelle il
consacre actuellement la plupart de son temps…
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