6ème fête du yoga

14h00

14h30

15h15

  à

16h15

Atelier n°1

Atelier n°2

Atelier n°3

Atelier n°4

Atelier n°5

Les Religions Face aux Femmes

Méditation

Gérard D’Artois

Torsions et Rotations

Evelyne Andonov

Postures et variations

Jacques Choque

Sûrya Namaskâra

Pascal Mauffret

Yoga de l’Energie

Yvonne Perrier

  La plupart des religions étant centrées sur l’homme (théorisées et pratiquées par des hommes, essentiellement), quelles sont les carences dont souffrent les femmes et comment pourraient-elles réintégrer positivement les religions ?

A l’issue de ce questionnement et en cours d’écriture, « Les Religions Face aux Femmes » est à paraître aux éditions l’Originel.

Approche de la méditation par la posture immobile, l’apaisement du mental, la vigilance intérieure et la présence à soi.

Séances consacrée en priorité aux  rotations vertébrales à partir des différents appuis au sol : postures debout, postures assises ou en position couchée, sur le dos ou sur le ventre. Cette famille posturale ouvre un large champ de possibilités.

Jacques Choque vous propose une approche technique rigoureuse du travail postural (postures de base et variantes)
De plus il met l'accent sur l'importance des consignes
 claires et précises dans la démarche pédagogique.

Les Salutations au Soleil du yoga peuvent se pratiquer selon de multiples formes. Celles qui vous sont présentées dans cet atelier, selon l’enseignement de Saccidânanda Yogi, associent l’enchaînement postural avec un travail du souffle.

Au cours d’une pratique simple, accessible aux « débutants », coordonner respiration, geste conscient et déplacement du « regard intérieur » pour s’installer en douceur dans quelques postures et s’ouvrir à différentes ambiances.

16h15
17h15

17h15

  à

18h15

Yoga : présence à soi, présence au monde

François Roux

Méditation

Anne-Marie Le Boucher

Yoga Nidrâ

Anne-Marie Rousseau

Hatha Yoga

Sylviane Delourmel

Le Corps Energétique

Ariane Buisset

Pranayama

Pascal Mauffret

La grande majorité des maîtres insistent sur la nécessité de se rendre « présent au présent ». Or, les « tourbillons du mental » (vritti) font partie intégrante de notre fonctionnement psychique habituel. L’agitation, la dispersion et les conflits qui en résultent souvent constituent un obstacle majeur sur la voie de l’unité. Passionnant « chemin de présence », le Yoga nous enseigne comment mieux habiter notre corps, pacifier le mental, trouver les passages menant au-delà des tourbillons et revenir à l’être profond, source de joie de vivre.

Approche de la méditation par la posture immobile, l’apaisement du mental, la vigilance intérieure et la présence à soi. 

lieu : salle multi-media

Une technique de relaxation profonde, dans l’immobilité physique. Ce voyage intérieur nous permet de faire connaissance avec ce qui nous habite sur les plans corporel, énergétique, mental, émotionnel et symbolique.

Lieu   : foyer

Pratique selon l’enseignement de Swâmi Satyananda : Les postures classiques seront revisitées avec un centrage systématique de l’attention sur le ou les centres d’énergie (chakra) concernés par chaque asana, ce qui conduira à découvrir ou à approfondir la dimension subtile de la pratique corporelle.

Comment sentir le corps énergétique ? Comment améliorer ses sensations au profit des postures ? Comment améliorer chaque posture en utilisant les propriétés du corps énergétique ?

Tels sont les enjeux de cet atelier.

Le pranayama est une composante du yoga, dans son travail sur la respiration. La sensibilité respiratoire, les rythmes et les rétentions, accompagnés des bandhas, forment l’ossature de cette technique qui amène au contrôle du souffle, du corps et des fonctions mentales. 

18h30

à

19h30

Yoga et Méditation

Yann Le Boucher

Méditation

Muriel Lagarde

Les Poussées Fondamentales

Mathieu

Ashtanga Yoga

Luc Carimalo

Salutation au Soleil

Jacques Choque

Yoga Eva Ruchpaul

Mélanie Denis

Méditation et Yoga sont souvent considérés comme des disciplines distinctes, voire sans rapport, comme si l’on pouvait pratiquer l’une sans se soucier de l’autre. Cette conception erronée va souvent de paire avec la croyance selon laquelle la méditation serait essentiellement liée au Bouddhisme. En réalité la méditation ne peut être séparée du Yoga, au même titre que les postures ou le pranayama. Comprendre la place de la méditation dans le Yoga, en avoir un aperçu pratique et évoquer le rapport entre la méditation yoguique et la méditation bouddhiste, tels seront les trois thèmes principaux de cette conférence.

lieu : auditorium

Approche de la méditation par la posture immobile, l’apaisement du mental, la vigilance intérieure et la présence à soi.

lieu : salle multi-media

Cette forme classique de yoga permet d’approcher les postures d’une autre manière. Cette véritable linguistique du corps va vous permettre de construire tous les asanas, à partir de la combinaison de 6 poussées fondamentales aussi fatalement que, les morphèmes forment des mots et des textes.

lieu : foyer

Découverte de l’Ashtanga  Vinyasa Yoga selon le maître indien Pattabhi Joys.

lieu : classe 1

Jacques Choque vous propose de découvrir ou de redécouvrir l'extraordinaire richesse de la Salutation au Soleil: variantes posturales, différentes approches respiratoires, précisions bio-mécaniques...

lieu : grande salle

  Approche du travail corporel selon la méthode d’Eva Ruchpaul (postures combinées au souffle).

lieu : classe 2

21h00

à

22h30

 Dans le cadre de la Fête du Yoga à Rennes la Compagnie Prana présente un spectacle de danses traditionnelles de l’Inde du Sud : une traversée du continent et de ses danses de l’Est à l’Ouest. Les trois artistes, Brigitte Chataignier, Michel Lestréhan et leur fille Djeya vont interpréter, les styles Mohini  Attam et  Kathakali  (danses du Kerala), et Bharata Natyam (propre au Tamil Nadu).

 Autrefois dansé dans l'enceinte des temples, le Mohini Attam s’enracine dans la tradition des danses sacrées comme dans celle des danses collectives rituelles. Cette danse connut son apogée au XIX^e siècle à la cour du Maharajah Swati Tirunal, grand mécène et compositeur. Après être tombé en discrédit, cet art fut réhabilité par le poète Vallathol, fondateur de l'Académie du Kalamandalam en 1930. Les amples circonvolutions du buste, la fluidité des mouvements des bras, le plié très souple des jambes, le rythme rigoureux imparti par les pieds, caractérisent cette danse de style « lasya », féminin et gracieux. Le langage des mains (mudras) et le jeu des expressions (abhinaya) traduisent une poétique riche, aux sentiments universels.

 Le Bharata-Natyam conjugue élégance et dynamisme, et mobilise le corps selon les lignes d’une stricte géométrie. Ce faisant, il allie la grâce et la noblesse à la précision rythmique, combinant l’expressivité du mime à la suggestion symbolique. Durant les deux derniers siècles le Bharata-Natyam s’est cristallisé dans sa forme actuelle, extrêmement raffinée et structurée, si bien qu’aujourd’hui il est devenu le style le plus pratiqué en l’Inde du Sud.

Hérité de l’ancien théâtre Sanskrit (Kudiyattam) et des rituels de transe des temples hindous, le théâtre dansé Kathakali s’est développé au début du XVII° siècle et met en scène les dieux, héros et démons des grandes épopées classiques : Ramayana et Mahabharata.