14h00

14h30

15h15

  à

16h15

Conférences

Atelier 

Atelier

Atelier

Atelier

Atelier

Mudrâ

Marc Gandonnière

Lorsque j'ai utilisé le yoga comme médiation corporelle dans différentes situations thérapeutiques j'ai pu observer les effets positifs qu'il opérait sur les pathologies les plus profondes. À la lumière de ces expériences j'essaierai de dégager ses effets les plus fondamentaux, de montrer comment, par l'intériorisation et le mouvement qu'il produit, le corps devient l'antichambre d'une parole enfouie, et d'analyser la façon dont il est, par essence, une voie de mutation pour ceux qui s'y engagent. Voie psychomotrice, voie de l'inconscient, voie spirituelle ? Un sujet se réveille.

lieu : auditorium

N°1 Approche de la méditation par la posture immobile, l’apaisement du mental, la vigilance intérieure et la présence à soi, selon l’enseignement de swâmi Muktânanda.

Se munir d’un coussin pour une assise confortable.

40 places

lieu : salle multi-media

N°2 Pratique de massage par pression, par contact, en association avec le souffle. Cette technique originaire du Japon se différencie nettement des autres formes de massage. Les positions de praticien et de patient seront échangées  à tour de rôle.

30 places

lieu : foyer

  N°3 Atelier sur les postures inversées : sarvângâsana, sirshâsana, etc.

Conditions : être en bonne forme physique, pas de pathologies des cervicales.

Prévoir un tapis et une petite couverture.

25 places

lieu : classe 1

  N°4 Dans l’enseignement du Hatha Yoga selon Srî Mahesh, toutes postures sont synchronisées sur un seul cycle respiratoire. Cet enchaînement dynamique suit toujours le même processus.

40 places

lieu : grande salle

N°5 Les mouvements et positions des mains et des doigts reflètent nos sentiments et nos pensées. Lorsqu’ils se font mudrâ, ils nous entraînent vers le sacré, ils créent quelque chose dont les effets psycho spirituels sur les maladies de la « civilisation » sont surprenants. Alors, apportez vos mains et votre bonne humeur !

25 places

lieu : classe 2

16h15
17h15

17h15

  à

18h15

Yoga, Informations, Transformation

Jean-Yves Deffobis

Méditation

Gérard D’Artois

Shiatsu

Christine Laisné

Atelier Postural

Brigitte Prodhomme

Du Mouvement vers l’Immobilité

Fabienne Compet

Do-in

Véronique Stéphan

Le yoga propose une transformation. De quelle transformation s'agit-il ? Il offre un ensemble de techniques et d'outils. Que peut-on en attendre dans un monde en mutation technologique, structurelle et sociale ? Quelles sont les conditions pour recueillir le meilleur de sa pratique ?

lieu : auditorium

N°6 Approche de la méditation par la posture immobile, l’apaisement du mental, la vigilance intérieure et la présence à soi.

Se munir d’un coussin pour une assise confortable.

40 places

lieu : salle multi-media

N°7 Pratique de massage par pression, par contact, en association avec le souffle. Cette technique originaire du Japon se différencie nettement des autres formes de massage. Les positions de praticien et de patient seront échangées  à tour de rôle.

30 places

Lieu   : foyer

N°8 Grâce à une respiration consciente et maîtrisée, on peut entraîner son esprit vers plus de vigilance et d’attention dans tous les actes et toutes les situations du quotidien. Ce n’est donc pas la facilité, ni même la passivité, qu’elle soit mentale ou physique, que nous propose le yoga.

25 places

lieu : classe 1

N°9

Une synchronisation de la respiration et des mouvements dans la Salutation au Soleil, qui amène progressivement le mental à l’état de méditation.

40 places

lieu : grande salle

N°10

Une technique d’auto-massage et de stimulation sur les méridiens et les points énergétiques du corps humain. Le do-in permet une plus grande sensibilité ainsi  qu’un excellent état de relâchement.

25 places

lieu : classe 2

18h30

à

19h30

Table Ronde : la Bhagavad Gîtâ

Collectif YogaRennes

Do-in

Véronique Stéphan

Yoga Nidrâ

Noëlla Frémon

Yoga par aide manuelle

Evelyne Andonov

Chant et Yoga

Marie-Christine Bourges

Contemplation du Souffle

Catherine Masson

Après avoir réalisé un cycle de conférences sur le Yoga-Sûtra de Patanjali, YogaRennes envisage maintenant une suite dans son champ d’investigation des textes fondateurs du yoga.  Cette table ronde introduit donc une réflexion sur les thèmes majeurs de la Bhagavad Gîtâ à la croisée des philosophies Yoga, Sâmkhya et Vedânta. Fleuron de la littérature vishnouïte, ce livre rivalise en autorité, et aussi par sa diffusion, avec la Bible et le Coran. La Bhagavad Gîtâ est donc un élément de réflexion essentiel à la pratique du yoga mais aussi un chef-d’œuvre littéraire qui dépasse son cadre culturel et appartient réellement au patrimoine de l’humanité.

lieu : auditorium

N°11 Une technique d’auto-massage et de stimulation sur les méridiens et les points énergétiques du corps humain. Le do-in permet une plus grande sensibilité ainsi  qu’un excellent état de relâchement.

30 places

lieu : salle multi-media

N° 12 Une technique de relaxation profonde, dans l’immobilité physique. Ce voyage intérieur nous permet de faire connaissance avec ce qui nous habite sur les plans corporel, énergétique, mental, émotionnel et symbolique.

30 places

lieu : foyer

N° 13 Un travail à deux  qui nous emmène à  découvrir et comprendre le yoga postural autrement. Il  fait appel à notre générosité, à l'observation attentive et au contact bienveillant. Il s'agit d'apporter une assistance technique qui respecte les limites biomécaniques de son partenaire en lui permettant ainsi d'améliorer une posture et d'enrichir ses sensations.

25 places

lieu : classe 1

N° 14 Atelier co-animé par Marie-Noëlle Binard. Une pratique posturale de yoga nous permettra de préparer le corps et la respiration pour chanter. La psychophonie est une démarche auto-expérimentale d'harmonie physique et psychique, initiée par Marie-Louise Aucher. Ainsi yoga et chant sont deux disciplines qui se complètent et ouvrent à une dimension d'être conscient.

40 places

N° 15

  Préparation à l’assise en silence dans l’esprit de KG Dûrckheim, contempler le souffle. . . rien que respirer, être là !

25 places

lieu : classe 2

21h00