14h00

Accueil et inscription aux ateliers

14h30

Ouverture de la fête par la présidente, présentation des intervenants

15h15

 à

16h15

Atelier

Atelier

Atelier

Atelier

Atelier

Qu’est-ce que l’Eveil dans une voie non duelle José Le Roy

Pranayama

Gilbert Gieseler

Yoga Nidrâ

Véronique Stephan

Yoga sur chaise

Jeannot Margier

Les Kriyâ himalayennes

Rodolphe Milliat

Son et improvisation

Jean Marc Vignoli

Depuis plusieurs années en Occident, on entend parler d’éveil spirituel. Mais de quoi doit-on s’éveiller ? Que signifie cet éveil spirituel ?

L’éveil est la découverte que notre vrai moi est au-delà du corps et du mental. Il s’agit de sortir de toutes les identifications physiques, émotionnelles, mentales pour accéder à l’illimité en nous et enfin vivre à partir de sa véritable nature. José Le Roy propose de montrer ce qui nous tient endormi pour que nous puissions nous réveiller à nous-mêmes et au monde.

A-1

40 places : salle multi-média

Discipline respiratoire du yoga et maîtrise de l’énergie vitale, la série d’exercices proposée vise à développer les capacités perceptives en s’appuyant sur  la respi-ration et la concentration.

A-2

30 places lieu : foyer

Une technique de relaxation profonde, dans l’immobilité physique. Ce voyage intérieur nous permet de faire connaissance avec ce qui nous habite sur les plans corporel, énergétique, mental, émotionnel et symbolique.

A-3 –

30 places : classe 1

Changer le regard sur la vieillesse et le handicap.

Cette pratique s’inscrit comme une activité de soin et tous les aspects du yoga y sont intégrés. Travail postural où nous prenons soin d’étirer en douceur la colonne vertébrale avec le souci constant d’une respiration adaptée, travail sur le son, les mudras et le rire.

A-4

40 places : grande salle

Ce sont des exercices dynamiques associés à des souffles accélérés, sur des rythmes de plus en plus soutenus. Autant asanas que pranayamas, ces techniques chauffantes, joyeuses et purificatrices sont accessibles à tous. Important : la digestion devra être terminée.

A-5 -   25 places : classe 2

« Quand le son et l’improvisation viennent réveiller le vivant. »

Le massage sonore est une séance musicale qui vient réveiller et ré-équilibrer l’Etre dans sa globalité. L’atelier, ouvert aux non musiciens comme aux musiciens, se veut participatif. : accompagné par le violon, chacun sera appelé à utiliser sa voix ainsi que des

 instruments à percussions.

16h15
16h45

Pause thé et collation – Présentation des livres avec les auteurs et dédicaces

16h45
17h45

Le sens profond du YOGA

La vision sans tête

José Le Roy

Yoga Nidrâ

Cécile Dalibard-Raout

Sarvangasana

Pascal Mauffret

Danse de l’Etre

  Claire Charlier

Yoga et fluidité

Véronique Hardy

Dans les Ecritures de l’Inde, le mot « yoga » peut à la fois désigner la voie et le but. Quelle que soit la voie suivie (karma, bhakti, jnana ou raja yoga), quels sont les facteurs qui permettent d’atteindre le but, c’est-à-dire l’accomplissement final, l’état d’unité, l’union avec la dimension profonde de l’être ? Swaminiji s’appuiera sur la Bhagavad Gita pour expliquer le sens profond du mot « yoga ».

B-1

40 places : salle multi-média

S’éveiller à soi-même

ici et maintenant.

Dans cet atelier nous partagerons une voie simple et directe vers notre  véritable nature. Le but est de prendre conscience de ce que nous sommes vraiment, grâce à des exercices d’attention concrets et puissants.

B-2

30 places lieu : foyer

«Yoga Nidra du sourire» Technique de relaxation profonde qui mènera du sourire physique au sourire intérieur.

B-3

25 places lieu : classe 1

Sarvangasana (la chandelle) est une des postures inversées. Elle sera abordée sous les angles :

métaphysique, physiologie, variations, tenue.

Prévoir une couverture et un tapis. Ne pas avoir de pathologies des cervicales.

B-4

40 places lieu : grande salle

Découvrir et apprivoiser le chemin subtil et émouvant de l'expression libre à tra-vers le mouvement dansé. Atelier de découverte " à la rencontre du féminin et du masculin en soi.

B-5     25 places : classe2

« Se relier au vivant qui est en nous »

Permettre à la posture de s’établir dans un espace « vivant », espace conscient, éclairé et animé par le souffle. Entrer en contact avec cet espace, s’ouvrir à cet espace intérieur à partir duquel la posture va émerger : au fur et à mesure, se désencombrer des conditionne-ments, des doutes, des peurs et permettre ainsi de construire la posture dans la fluidité.

17h45
18h15

Pause thé et collation – Présentation des livres avec les auteurs et dédicaces

18h15
19h15

De l’instabilité émotionnelle à l’équanimité 

Méditation sur les Âdhâra

Rodolphe Milliat

Shiatsu

Christine Laisné

Hatha Yoga

Danielle Guesdon

Yoga du rire

Fabrice Loizeau

Mudras

Marc Gandonnière

Outre ses aspects postural et respiratoire bien connus, le yoga propose une compréhension originale de nos mécanismes psychologiques de base. Celle-ci est un outil puissant qui permet d'œuvrer avec efficacité à la pacification intérieure. D'où proviennent nos émotions négatives ? Comment peut-on les désamorcer et transformer peu à peu nos humeurs changeantes en sérénité stable ?

C-1   40 places salle multi-média

La méditation yoguique utilise des supports corporels, sensoriels, le long d’un réseau énergétique qui balaye le corps immobile de bas en haut, dans un ordre précis. Cette méditation simple et efficace sera guidée afin d’encourager les participants à une pratique autonome.

C-2         30 places : foyer

Pratique de massage par pression et contact, en association avec le souffle. Cette technique originaire du Japon se différencie nettement des autres formes de massage. Les positions de praticien et de patient seront échangées à tour de rôle.

C-3      25 places  lieu : classe 1

Travail autour de Nabhi Chakra

 En relisant le sutra III 29 de Patanjali, découvrir notre centre véritable pour :

- mieux explorer son corps,
- acquérir une énergie nouvelle,
- mieux gérer son stress,
- et donc vivre avec plus d'harmonie.

C-4   40  places grande salle

Découvrez pourquoi et comment augmenter sa capacité à être joyeux avec le Yoga du rire. On en ressort détendu et dynamisé, prêt à faire de grandes choses. Le rire est une formidable énergie pour tous ceux qui souhaitent apporter un vrai «plus» à leur vie.

C-5  25 places lieu : classe 2

La pratique des mudras favorise la latéralisation et l'intégration des hémisphères cérébraux dans un mouvement de forces non pas statiques mais ondulatoires. Les mouvements des mains et des doigts reflètent nos sentiments, lorsqu’ils se font mudrâ, ils nous entraînent vers le sacré.

21h00

Spectacle : «  Corps à Cordes  » A la rencontre du féminin et du masculin - Claire Charlier, danseuse et Jean-Marc Vignoli, violoniste.