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Coordonnées :
Particularité des cours proposés :
- Cours par petits groupes, plusieurs formules d'inscription.
- cours d'1h30 ou d'1h15,
au choix des participants. Ces cours sont ouverts à tous : débutants ou
confirmés.
- cours de 2h qui comportent en alternance une relaxation approfondie (yoga nidra), une
pratique de la méditation et une approche philosophique. Ces séances sont destinées à ceux qui pratiquent le yoga régulièrement depuis un an
minimum et sont familiarisés avec l'enseignement proposé.
- Quelques stages sont organisées dans l'année, ouverts à tous :
débutants ou confirmés. |
Formation :
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J'ai découvert le Yoga en 1981 et me suis aussitôt
impliquée dans une pratique régulière auprès de Monique Dubrulle.
Me sentant
d'emblée en symbiose avec cet enseignement, ce vif intérêt m'a tout naturellement conduite
en 1984 à
l'Institut International de Yoga à Paris (école de Yoga de
Maître Yogui Babacar Khane).
Cet institut m'a permis de suivre une formation d'enseignant
de Yoga très complète durant quatre années, en conformité avec le Programme
Minimum Européen
(pédagogie, philosophie, anatomie, psychologie et travail approfondi sur la
pratique du Yoga). J
'ai obtenu le diplôme en 1988.
J'enseigne le Yoga en libéral depuis 1988 tout en suivant chaque année des stages, afin de maintenir mon
enseignement vivant : Babacar Khane, Monique Dubrulle, Jacques Castermane,
Pierre Philippon,
Christiane Singer, Micheline Etevenon, Sri O.P. Tiwari, Anand Nayak, Pierre
Feuga, Patrick Tomatis, Mathieu, Ariane Buisset...
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Méthode d'enseignement :
J'enseigne le Yoga selon Babacar Khane. Ce
Yoga offre à la fois un enseignement traditionnel et original qui se
propose d'unir trois grands berceaux de la sagesse que sont l'Inde, l'Egypte
et la Chine.
Outre le contenu classique de tout cours de Hatha-Yoga, cet enseignement se caractérise par une approche variée (les cours sont
différents chaque semaine) alliant une pratique dynamique (par des
enchaînements) et statique (par des postures maintenues). Chaque posture
est amenée par une préparation minutieuse et progressive, puis
compensée par des contre-poses adaptées, la respiration étant
constamment au coeur même de la pratique.
La relaxation (Yoga nidra), le travail postural, le pranayama, la méditation font
partie de cet enseignement qui touche à l'être entier. |
Affiliation à une Fédération :
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Institut
International de Yoga CP 200 CH-1880 Bex Suisse
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Cheminement personnel :
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La rencontre avec la danse dès l'enfance et jusque dans
l'adolescence m'a probablement sauvé la vie en m'ancrant dans le corps.
Le contact avec le Yoga fut une vraie rencontre : enfin une
discipline où le Corps est reconnu dans sa dimension spirituelle et se trouve
au centre de la pratique, où la personne toute entière est prise en compte.
Enfin une discipline qui part de ce que je suis.
Tout en travaillant à plein temps, j'ai décidé de suivre une formation d'enseignante pour approfondir ma propre pratique ("mais
je ne veux pas
devenir professeur de Yoga" ai-je dit à l'époque !). C'est au
cours de ces
quatre années d'études assidues et heureuses, en 1986, que je me suis engagée à y consacrer ma vie et c'est à
cette époque que j'ai commencé à enseigner. Un voyage en Inde en 1990 m'a
confortée dans cette démarche.
En 1995,
j'ai tout quitté de ma vie parisienne (et vingt ans de travail dans
l'ingénierie et le négoce industriel) pour venir vivre à Rennes et devenir professeur de
Yoga à plein temps.
C'est en 1997 que j'ai pu fonder le Centre de Yoga Surcouf
et y créer un lieu consacré à la pratique du Yoga. Désireuse de ne pas
rester isolée dans ma démarche, j'ai également collaboré en 2000 à la création de
l'association YogaRennes, dont j'ai assuré la présidence de 2000 à 2007.
Plusieurs accidents ont failli coupé court à cette aventure, mais la vie en a décidé autrement et le
cheminement si passionnant du Yoga se poursuit.
De vraies rencontres m'ont guidée ou continuent d'éclairer ma route.
Et puis les autres, la vie elle-même, la Vie toujours.
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