- Cours individuels ou en petits groupe sur demande

Hatha Yoga traditionnel basé sur l’enseignement Sivananda. 
La pratique comporte des postures, des exercices de respiration et de la relaxation.

J’ai commencé le yoga dans le but de réduire mon stress lorsque j’étais étudiante. Après chaque cours je me sentais complètement détendu mentalement et physiquement.
A force de pratique j’ai découvert que le yoga état bien plus qu’une simple méthode de relaxation. Le yoga c’est la connaissance de soi, de son être véritable. Et lorsque l’on parvient à être en harmonie avec sa véritable nature, les barrières tombent et le chemin de la vie est grand ouvert devant soi. Nous devenons plus à l’écoute de nos réels besoins et laissons tomber petit  à petit le superflu. Nos intuitions s’affinent et notre créativité se développe. S’ouvrir à soi n’est pas une démarche égoïste, elle permet au contraire de mieux comprendre les autres.
Nous avons tous beaucoup de ressources en nous et le yoga peut nous aider à en prendre conscience. Je souhaite que chacun puisse trouver ce fabuleux trésor en lui-même et c’est pour cela que j’enseigne le yoga.