Véronique Hardy

Coordonnées :

Véronique Hardy
Contact : SÛRYA
15, square Louis Massignon
35000 Rennes
06 87 74 11 59

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Particularité des cours proposés :

- Cours collectifs et individuels
- Cours de Hatha Yoga
- Cours de Yoga Nidra

Formation :

Pratique intense de la danse jusqu’à l’âge de 18 ans
1978 - BTS tourisme – production et organisation de voyages
1981/1989 - séjour de 7 ans à l’étranger notamment en Allemagne et études en langue allemande.
1990 - Formation en gestion et management des entreprises artistiques et culturelles

Premier contact avec le yoga en 1990 suivi de la formation de professeur de yoga à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest, école agréée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (diplôme obtenu en juin 2008). Formation validée chaque année par des stages d’une semaine.
2009 - Formation en yoga nidra avec Micheline FLAK

Méthode d'enseignement :

Le yoga est une pratique concrète qui aborde l’être dans sa globalité dans son rapport au monde. Par la pratique, le yoga donne accès à un espace intérieur. Le corps est le lieu d’expérience. En apprenant à observer, en écoutant, en voyant et en agissant, le yoga nous permet de retrouver notre vitalité et de nous libérer des souffrances liées aux conditionnements.

Hatha Yoga - Pratique posturale basée sur la conscience du souffle
Réveiller et tonifier le corps en douceur, délier les muscles, les articulations par des étirements et la pratique de postures de Yoga.
- Grâce à la fluidité du souffle, le geste se déploie de l’intérieur, la posture naît.
- Expérimenter par soi-même sans objectif particulier de vouloir faire la posture, mais se laisser habiter par la posture.
Retrouver la vitalité par une meilleure prise de conscience de sa respiration : pratique d’exercices permettant d’équilibrer le souffle entre côté droit et côté gauche du corps.

Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation spécifique au Yoga qui permet une détente profonde sur les plans physique, mental et émotionnel.

Affiliation à une Fédération :

Fédération Nationale des Enseignants de Yoga - 3 rue Aubriot 75004 Paris

Cheminement personnel :

A travers le pratique de la danse que j’ai pratiquée pendant plusieurs années, j’ai tout de suite ressenti la relation entre mouvement et espace. Ici je ne parle pas tant de l’espace extérieur, lieu dans lequel le corps évolue, mais plutôt, de l’espace intérieur, lieu intime à partir duquel l’être s’exprime tout entier. Le geste est alors l’expression d’un mouvement intérieur relié au centre.
Dans la pratique du yoga, j’ai retrouvé cette dimension d’espace liée au mouvement en me laissant toucher par le souffle. Le souffle, énergie de vie, m’a permis de développer la conscience d’un espace « intime », de toucher le vivant de l’intérieur.
A travers les différentes pratiques et notamment à travers le contrôle du souffle, cet espace devient de plus en plus large, de plus en plus conscient. Grandir à l’intérieur de cet espace, c’est apprendre à se connaître : la prise de conscience affine la perception que nous avons de nous-mêmes. Elle est un moyen pour sortir de la dualité et retrouver l’unité. Dans ce sens « voir » est sans limites. C’est comme un espace à l’infini, toujours en mouvement.
Devenir de plus en plus conscient dans le sens d’un élargissement, est intimement lié à la notion d’espace dans la présence à l’instant, se laisser élargir à l’infini.
En ce qui me concerne, le yoga m’a touchée dans cette démarche d’ouverture, car il permet l’émergence d’un espace propice à l’écoute intérieure.
Pour moi le yoga c’est une plongée au cœur de l’être, l’émergence d’un espace sans limites dans le sens de libération, se relier.