Atelier Apprivoiser le ressenti corporel et accueillir les émotions

Lors de l’atelier, nous expérimenterons des pratiques et des méditations en lien avec la présence à soi, ainsi que l’observation, l’accueil et le ressenti des sensations.

Nous verrons également quelques clefs essentielles pour accueillir les émotions depuis un espace paisible, sans les réprimer ni se laisser emporter.