Yoga et Ayurvéda au fil des saisons – HIVER
18 janvier de 9 h 30 min à 12 h 30 min
Maison des Services, GOSNE
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Alléger le corps et l’esprit. Elévation et renouveau
Dimanche 18 janvier 2026
Lieu : Maison des Services, Gosné (35490), 9h30 – 12h30
La pratique nous rappellera certains principes fondamentaux de l’ayurvéda pour l’hiver et nous accompagnera en douceur vers un allègement après les fêtes, en rééquilibrant le feu intérieur. Grâce aux exercices de respiration, aux mudras, aux mantras et à la méditation, l’esprit retrouve sa Nature profonde ; la joie intérieure s’éveille et élève la conscience pour accueillir la Vie pleinement.
Autour d’une boisson ayurvédique, nous partagerons un temps d’échange autour de l’alimentation adaptée à la saison hivernale.
30€ pour les adhérents de l’association « Plénitude » / 35€ pour les personnes extérieures
Contact : Evelyne au 06 11 89 72 44 ou par mail yogaplenitude35@gmail.com
Les prochaines dates :
dimanche 29 mars 2026 – Yoga et Ayurvéda au fil des saisons – PRINTEMPS
dimanche 28 juin 2026 – Yoga et Ayurvéda au fil des saisons – ÉTÉ