Une fois par mois, je vous propose une matinée en pleine nature, en s'appuyant sur un proverbe norvégien qui dit qu'il n'y a pas de mauvais temps, il y a...

Le Yoga Initial Dynamique est une pratique exigeante. Elle s’appuie sur les postures de base, en mettant particulièrement l’accent sur les ouvertures du bassin — c’est-à-dire les écarts pour les pinces et flexions avant — ainsi que sur les extensions arrière, qui favorisent l’ouverture thoracique et l’étirement des muscles situés à l’avant du corps.

Le Yoga Initial Dynamique est une pratique exigeante. Elle s’appuie sur les postures de base, en mettant particulièrement l’accent sur les ouvertures du bassin — c’est-à-dire les écarts pour les pinces et flexions avant — ainsi que sur les extensions arrière, qui favorisent l’ouverture thoracique et l’étirement des muscles situés à l’avant du corps.

Une fois par mois, je vous propose une matinée en pleine nature, en s'appuyant sur un proverbe norvégien qui dit qu'il n'y a pas de mauvais temps, il y a...

Matinée consacrée à l'entraide, afin d'être ajusté et de recevoir de l'aide sur un enchaînement de postures, en bénéficiant de l'attention, de l'énergie et du soutien de la personne qui assiste. Puis, d'assister à son tour...