Découverte du Yoga Initial

Le Yoga Initial est un yoga dynamique, qui met l’accent sur les postures de base et la préparation du corps pour développer force, souplesse et ouverture. Cela permet ensuite d’accéder aux postures avec plus d’aisance et en sécurité pour les articulations et le dos, notamment dans les extensions arrière.

Découvert en Inde par Gilles Kerviche, il s’agit d’une préparation à des postures et pratiques plus avancées. Sur Rennes, les pratiques hebdomadaires de Yoga Initial sont guidées par Tarek Malas, au sein de l’association Mosaique.

Cet atelier vous permet de faire connaissance avec cette pratique et ses fondamentaux, et ainsi d’enrichir votre pratique.

Pour cet atelier, il est conseillé d’avoir déjà une pratique en yoga ou une activité sportive régulière.