Éveiller l’intelligence du corps

Atelier de Hatha Yoga
Thématique : Éveiller l’intelligence du corps

Le grand Yogi B.K.S. Iyengar dit : “Nous pensons de l’intelligence et de la perception qu’elles ont lieu exclusivement dans le cerveau, mais le yoga nous enseigne que l’éveil et l’intelligence doivent imprégner le corps. Chaque partie du corps doit être littéralement engloutie par l’intelligence. Nous devons créer un mariage entre l’éveil du corps et celui de l’esprit.” (la Voix de la Paix intérieure).

Cette intelligence du corps, nous l’avons un peu endormie dû à nos modes de vie.
La pratique des postures réveille cette intelligence par de multiples manières :

• En mettant la conscience sur les muscles, la peau, la structure squelettique, les appuis, l’alignement, etc
• En se plaçant de manière à trouver un équilibre entre l’effort et la détente, en créant des espaces.
• En respirant avec aisance au sein de la posture
• En venant observer nos zones de résistances et de tensions

Nous explorons cette thématique par les postures de Hatha Yoga, la respiration, la méditation et la relaxation.

Sur Inscription, jusqu’au 11 octobre auprès d’Agora : 02 99 60 88 67 / agorasecrétariat@orange.fr