MATINEE DE YOGA LE DIMANCHE
8 octobre 2023 de 10 h 00 min à 12 h 30 min
Salle de la Trémelière à Le Rheu
35€
- Cet évènement est passé.
Navigation Évènement
Le DIMANCHE 8 OCTOBRE, de 10h00 à 12h30,
venez profiter d’un moment rien que pour vous, en vous laissant guider par ma voix, lors de la pratique de yoga (base de hatha+mélange de différents courants) pour un retour à la conscience du corps, de la respiration.
Au programme, une pratique de yoga d’environ 2h00, comprenant :
– échauffement articulaire,
– asanas (postures de yoga),
– pranayama (exercices de respiration),
– hastas mudra (gestes des mains),
suivi d’une relaxation sonore. (bols tibétain, tubalophone, bâton de pluie, tambour océan…) ou yoga nidra sonore.
Je planifie 1 fois par mois, cet évènement.
En fin de séance, une boisson chaude, sera offerte pour un moment convivial.
Inscription par mail : leyogaenergie@hotmail.com
plus d’infos au 06-10-16-12-85
