Yoga et Ayurvéda au fil des saisons. Les prémices de l’hiver.

Les prémices de l’hiver. S’intérioriser et cultiver la lumière intérieure.

Au programme :

• Pratique posturale pour une stimulation douce du corps et du feu digestif.
• Pratyâhâra (le retrait des sens). Yoga nidra védique selon l’enseignement de Swami Veetamohananda « Sur le chemin de la lumière ».
• Que nous conseille l’Ayurvéda pour cette période – alimentation, style de vie. Quelques idées de boissons ayurvédiques pour cette période. Dégustation.

Lieu : Maison des Services, Gosné (35490), 9h30 – 12h30

Organisateur : Association « Plénitude »          Intervenante : Evelyne Andonov

Tarif : 30€ pour les adhérents de l’association « Plénitude » / 35€ pour les personnes extérieures

Option (à nous contacter) 15h-18h : Auto-massage avec des huiles ayurvédiques, tente à sudation, relaxation.

Contact : Evelyne au 06 11 89 72 44 ou par mail yogaplenitude35@gmail.com